樱桃奶昔是由一些简单而有营养的材料做成的,是一种充满馅料和美味的早餐或零食!如果你正在寻找更健康的奶昔食谱,请查看金沙澳门官网我的帖子里有我最喜欢的奶昔食谱金沙澳门官网!

透明的玻璃杯装满粉红色的樱桃冰沙,上面放着新鲜的樱桃,放在木板上

如果你在夏天和我一样,冰箱里有很多新鲜的浆果,你正在寻找新的方法来使用它们。通常情况下,我会把其中一些冷冻起来,做成冰沙。我喜欢在夏天买一吨浆果,那时它们非常便宜,然后把它们冷冻起来。

这款樱桃奶昔就是这样诞生的。我们的邻居去摘樱桃,给了我们一大袋他们收获的樱桃。我们吃了大部分,但在剩菜变坏之前,我把它们挖了坑,扔进我们的(总是满满当当的)冰箱。

我仍然有一些在那里,并计划每周使用所有的冰沙:)

透明的玻璃杯装满粉红色的樱桃冰沙,上面放着新鲜的樱桃,放在木板上。在背景中平铺表面

奶昔的原料:

  • 樱桃-我用的是冷冻樱桃,我推荐它最大限度地增加奶油味。然而,如果你所有的都是新鲜的,你可以完全使用它们。你可能会想要加一点冰到滑块里让它变厚。
  • 酸奶-我最近非常喜欢Siggi的植物酸奶,但实际上任何一种酸奶都很好!我有在我的Instagram上有一整个系列我在那里评论各种各样的素食酸奶
  • 冷冻花椰菜或香蕉-我一直很喜欢在我的冰沙里放香蕉。它增加了太多的甜味,真的有助于使奶昔变稠。然而,如果你注意卡路里/糖的摄入,那么花椰菜是一个很好的替代品。你不会在奶昔中尝到它的味道,它真的有助于减少添加的糖分。请,奖金蔬菜!:)
  • 液体-我通常会用一些植物性的牛奶,但是在这里任何东西都很好。如果你愿意,你甚至可以直接用水。
  • 坚果黄油-这在技术上是可选的,但它确实给我喜欢的滑滑的口感增加了一种味道。

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来看看如何制作樱桃冰沙吧:

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樱桃奶昔


  • 作者:碧然德Britnell
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:0分钟
  • 总时间:5分钟
  • 产量:1大冰沙1x
  • 饮食:素食主义者

描述

这款简单的樱桃冰沙很容易做,而且非常美味!


规模

成分

  • 2/3杯冷冻花椰菜OR 1个介质香蕉,优选冷冻
  • 1杯冰冻樱桃(可以是新鲜的,但你可能想加一些冰来增加奶昔的粘稠)
  • 1堆积一大汤匙杏仁黄油或其他坚果酱(可选但推荐!)
  • 1杯液体(真的任何东西都很好用——我最近很喜欢燕麦牛奶!)
  • 半杯精选酸奶*

指令

  1. 把所有的材料加入搅拌机,搅拌至均匀。如果有必要,如果你想让它变薄一点,可以加一些液体。如果用新鲜的樱桃,你可以考虑加入一些冰块来使奶昔变稠。
  2. 享受吧!

笔记

*看看我在instagram上的素食酸奶评论在这里

  • 类别:奶昔
  • 方法:搅拌机
  • 菜:美国

关键词:冰沙,樱桃冰沙,健康冰沙