摩拳擦掌塔克周二!?然后,你需要尝试这些EASY豆腐炸玉米饼里面有美味的豆腐和藜麦玉米卷肉,上面有你喜欢的各种配料。把它放在一起非常简单,当你想吃一些好吃的、有馅的玉米卷的时候,它真的很适合你。

在一个白色板的素食主义者的玉米饼

豆腐炸玉米饼!请耐心听我说几分钟,因为我知道有很多人并不完全赞同豆腐的观点。我明白了。在过去的几年里,我并不是很喜欢豆腐,但是最近它已经成为我们家的常客,我一点也不抱怨它。

这个素食主义者塔科肉由豆腐碎饲料+洋葱大蒜和藜+ +塔科香料。这是超级简单的和令人惊讶的美味。即使起初我非常怀疑,但我真的想尝试使塔科肉豆腐。我有这几招豆豉炸玉米饼但如果我必须说实话,这些豆腐玉米饼是再好不过了!

煎锅里的素食玉米卷肉

这塔科肉更紧密地模仿牛肉玉米饼的一致性。藜给它紧缩给它一点点,我的爱。

它还保存好几天所以它是非常适合的素食餐准备或者只是做晚饭有点提前。我喜欢有它在手,方便的饭菜,我可以在几分钟内扔在一起。我们吃的玉米饼的很多在Britnell家庭和没有人会抱怨一下吧:)

原料在这些豆腐炸玉米饼:

  • 豆腐- 你要在这个配方使用公司或非常牢固的豆腐。丝绸是行不通的!
  • 藜麦- 配方呼吁熟藜一杯。我经常喜欢做这个食谱的时候我有一些额外的藜在冰箱躺在身边。但是,如果你需要使它新鲜的,我强烈建议用这个配方在速溶锅里做
  • 葱&蒜- 你可以增加或减少的洋葱和大蒜的数量在这个配方根据自己的喜好。我爱的额外的味道,他们带来的玉米饼。
  • 香料- 如果需要,你可以实际使用的店铺几勺买塔科调味这里,使这个超级方便快捷。但是,如果你想使自己的,我使用的是一些简单的香料包括辣椒粉,洋葱和大蒜粉,辣椒粉,牛至和孜然。
  • 你所有的FAV塔科浇头:d

在一个白色板的素食主义者的玉米饼

如何使这个素食塔克肉类:

因为大多数我的食谱中去,这是金沙澳门官网一个超级简单!

Sautee洋葱+蒜少许橄榄油。

加入煮熟的藜,然后在豆腐弄碎。我用豆腐半块,使这成为2名饿成年人。但你肯定能翻一番,达到使用所有的豆腐,并有额外塔科肉的配方。

然后加入墨西哥卷调味料。你可以简单地加入预先做好的墨西哥玉米卷调味料,或者按照我下面的食谱,包括辣椒粉、大蒜粉、洋葱粉、辣椒粉、孜然、红辣椒片和牛至。简单,美味!

由于藜已经熟了,所有我们真的这样做在这一点上让香料注入到素食主义者塔科肉,并通过加热的一切。我通常让它坐在炉子上约5分钟。

就是这样!把你的玉米饼装进去吃吧!

在一个白色板的素食主义者的玉米饼

和往常一样,如果你最终做了这个纯素玉米卷肉食谱(或者我的任何食谱!),请告诉我。金沙澳门官网我喜欢你追上我Instagram的

素食主义者塔科肉了接近一个煎锅

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了解如何使藜豆腐塔科肉在这里:

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简单豆腐玉米卷肉——这种素食玉米卷肉是由豆腐碎屑和藜麦做成的。它很容易混在一起,而且很好吃!

易豆腐塔可肉类


  • 作者:金莎澳门官网
  • 准备时间:5分钟
  • 库克时间:10分钟
  • 总时间:15分钟
  • 产量:21X
  • 饮食:素食主义者

描述

每个人都会喜欢这些超级简单的豆腐玉米卷!


规模

配料

  • 1汤匙橄榄油
  • ~8盎司豆腐(约半块15盎司的豆腐)
  • 1杯煮熟的藜
  • 1/2杯切碎的洋葱甜的
  • 2大蒜丁香
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1/4茶匙洋葱粉的
  • 1/4茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙辣椒粉
  • 1/4茶匙碎红辣椒片的
  • 1/4茶匙牛至的
  • 1茶匙的孜然
  • 盐和胡椒调味

说明

  1. 轻拍干豆腐(无需要按*)和弄碎成小咬大小的块。
  2. 在一个大煎锅中,用中火加热橄榄油。加入洋葱和大蒜,炒5分钟直到洋葱变成半透明。
  3. 添加在藜,豆腐性粉碎料,香料。搅拌,继续煮5分钟,直到完全热透。
  4. 享受你最喜欢的塔科菜!

笔记

*在煎锅烹饪它确实热气腾腾多余的水分出来的豆腐,但随意了一点,如果你想按一个伟大的工作!

  • 类别:炸玉米饼
  • 方法:炉灶
  • 美食:美国

关键词:素食主义者,豆腐,炸玉米饼