30+健康冰沙食谱金沙澳门官网

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希望你现在已经知道我喜欢奶昔的配方。我的博客上有很多不错的食谱,所以我想把它们(以及其他博客上的一些很棒的奶昔食谱)放在一个地方给你。金沙澳门官网我把这个列表分成三种常见的冰沙:健康冰沙、绿色冰沙和冰沙碗。

这里有适合每个人的东西,我相信你会发现不止一个新的奶昔喜欢:)

我喜欢创造新的奶昔口味组合,所以如果你有任何建议或食谱推荐,请让我知道!

最好的果汁机

你不需要一个花哨的搅拌机来做一个好的奶昔!我用了类似的东西37美元的搅拌机,多年后终于升级到我的维生素ix。我相信最好的果汁机就是你现有的那台。

所有这一切是人表示,如果你发现自己做了很多冰沙和使用定期的搅拌机那么我肯定会推荐的升级。我用过了这Vitamix在过去的3年,非常喜欢它。我预计它持续我很长一段时间,这使得投资完全值得的!

以下是我根据你的预算从亚马逊推荐的搅拌机:

预算搅拌机:

中期范围搅拌机:

高端搅拌机:

我也有一个类似的单服务搅拌机一个人然后爱上它。我经常使用它,当我不想弄脏我的大维他命。当我混合少量的酱汁和小冰沙时,我发现它特别有用。

如何制作冰沙

我非常喜欢简单易行的奶昔配方。金沙澳门官网对我来说,奶昔的一半意义在于提供一顿美味又营养的餐点/零食,最多5分钟就能做好。

所以在这里做一杯健康的奶昔很容易。第一步:收集原料。第二步:把这些配料加到你的搅拌机里。第三步:搅拌至乳脂状,如果需要的话,加入一些额外的液体。第四步:倒出享用!

制作冰沙非常简单,这就是我喜欢每天吃冰沙的原因。

如果你是全新的,以冰沙:我建议以下先讲几个食谱金沙澳门官网。一旦你做好了一把,你就可以开始尝试新的口味组合和配料比例。玩得开心!

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想在冰沙里加更多的绿色蔬菜吗?试着冷冻绿色蔬菜(特别是当它们快要坏掉的时候!本教程!

  1. sands
  2. 花生酱香蕉奶昔
  3. 黄金芒果奶昔
  4. 龙水果冰沙
  5. 最好的早餐奶昔
  6. 分层巧克力香蕉蛋白奶昔
  7. 肉桂卷奶昔
  8. 巴西莓冰沙
  9. 提高免疫力的奶昔
  10. 胡萝卜蛋糕奶昔
  11. 康普茶蓝莓奶昔
  12. 健康南瓜冰沙
  13. 花生酱和果冻冰沙
  14. 花生酱的香蕉冰酿蛋白冰沙
  15. 三重樱桃西瓜奶昔
  16. 蓝色的冰沙
  17. 混合草莓甜菜奶昔

奶昔碗食谱金沙澳门官网

  1. 热带浆果冰沙碗
  2. 排毒绿色冰沙碗
  3. 摩卡香蕉蛋白冰沙碗
  4. 桃派沙冰碗
  5. 野草莓奶昔碗
  6. 巧克力奶昔碗

绿色冰沙食谱金沙澳门官网

  1. 草莓香蕉冰沙绿色
  2. 代餐蓝莓绿奶昔
  3. 摩卡绿色奶昔
  4. 南瓜香料绿色奶昔
  5. 菠菜鳄梨奶昔
  6. 绿蓝莓奶昔
  7. 酮的绿色奶昔
  8. 免疫促进健康奶昔
  9. 羽衣甘蓝菠萝奶昔
  10. 焦糖苹果绿色冰沙
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健康奶昔配方


  • 作者:布丽塔Britnell
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:分钟啊
  • 总时间:14分钟
  • 产量:1大冰沙1x

描述

这是健康草莓香蕉奶昔的基本配方!


规模

成分

  • 1/2- - - - - -1草莓杯(我更喜欢速冻保鲜,但工作)
  • 1冰冻的香蕉
  • 半杯酸奶(任何一种将工作做好!)
  • 半杯液体的选择(我爱杏仁牛奶在这!)
  • 2- - - - - -3.大汤匙花生酱(其他坚果或种子黄油也可以用在这里!)

指令

  1. 在搅拌机中加入所有配料,搅拌至柔滑。
  2. 如果需要得到搅拌器会添加其他液体。
  3. 享受吧!

  • 类别:早餐
  • 方法:搅拌机
  • 菜:美国

关键词:健康奶昔,香蕉奶昔,搅拌机配方