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希望你现在知道我喜欢美味的奶昔食谱。我的博客上有很多不错的食谱,所以我想把它们(以及其他博主提供的一些很棒的奶昔食谱)集中在一个地方给你。金沙澳门官网我把这个列表分成三种常见的冰沙:健康冰沙,绿色冰沙和冰沙碗。

这里有适合每个人的东西,我相信你会找到不止一种新的奶昔来爱:)

我喜欢做新的奶昔口味的组合,所以如果你有任何建议或食谱推荐,请告诉我!

最好的果汁搅拌机

你不需要一个花哨的果汁搅拌机来做一杯美味的奶昔!我用了类似的花了37美元的搅拌机多年,最后才升级到我的Vitamix。我相信最好的果汁搅拌机就是你们现在用的。

综上所述,如果你发现自己经常用搅拌机做很多奶昔,那么我绝对建议你升级。我已经使用这Vitamix我非常喜欢它我期待它持续我很长一段时间,使投资完全值得!

以下是我根据你的预算从亚马逊推荐的搅拌机:

预算搅拌机:

中期范围搅拌机:

高端搅拌机:

我还有一个类似的单份搅拌机一个,喜欢它。我经常用它当我不想弄脏我的大维他命ix。我发现当我把少量的酱料和冰沙混合在一起时,它特别有用。

如何制作奶昔

我非常喜欢简单简单的奶昔食谱。金沙澳门官网对我来说,奶昔的一半意义在于拥有一份最多能在5分钟内完成的美味又有营养的食物/零食。

所以在这里做健康的奶昔很容易。第一步:收集材料。第二步:把这些材料加到搅拌机里。第三步:搅拌至奶油状,如果需要的话,可以加入一些额外的液体。第四步:倒酒享受!

做冰沙非常简单,这就是为什么我喜欢每天都吃冰沙的原因。

如果你是全新的冰沙:我建议以下先来点食谱金沙澳门官网。一旦你做好了一把,你就可以开始尝试新的口味组合和配料的比例了。玩得开心!

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想在你的奶昔中加入更多的绿色蔬菜吗?试着把绿色蔬菜冷冻起来(尤其是当它们快要坏掉的时候!本教程!

  1. 草莓香蕉冰沙
  2. 花生酱香蕉奶昔
  3. 金色的牛奶芒果奶昔
  4. 龙水果冰沙
  5. 最好的早餐奶昔
  6. 分层巧克力香蕉蛋白奶昔
  7. 肉桂卷奶昔
  8. 巴西莓冰沙
  9. 提高免疫力的奶昔
  10. 胡萝卜蛋糕奶昔
  11. 康普茶蓝莓奶昔
  12. 健康的南瓜奶昔
  13. 花生酱果冻奶昔
  14. 花生酱香蕉冷煮蛋白奶昔
  15. 三樱桃西瓜奶昔
  16. 蓝色的冰沙
  17. 混合草莓甜菜奶昔

奶昔碗食谱金沙澳门官网

  1. 热带浆果奶昔碗
  2. 排毒绿色奶昔碗
  3. 摩卡香蕉蛋白奶昔碗
  4. 水蜜桃馅饼奶昔碗
  5. 野草莓奶昔碗
  6. 巧克力奶昔碗

绿色冰沙食谱金沙澳门官网

  1. 草莓香蕉绿奶昔
  2. 餐替代蓝莓绿色奶昔
  3. 摩卡绿色奶昔
  4. 南瓜香料绿色奶昔
  5. 菠菜鳄梨奶昔
  6. 绿蓝莓奶昔
  7. 酮的绿色奶昔
  8. 免疫促进健康奶昔
  9. 羽衣甘蓝菠萝奶昔
  10. 焦糖苹果绿奶昔
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健康奶昔配方


  • 作者:碧然德Britnell
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:分钟啊
  • 总时间:14分钟
  • 产量:1大冰沙1x

描述

这是健康草莓香蕉奶昔的基本配方!


规模

成分

  • 1/2- - - - - -1一杯草莓(我喜欢冷冻但新鲜的)
  • 1冰冻的香蕉
  • 半杯酸奶(任何一种都可以!)
  • 半杯液体选择(我喜欢杏仁牛奶在这里!)
  • 2- - - - - -3.大汤匙花生酱(其他坚果或种子黄油也可以!)

指令

  1. 把所有的原料都加入搅拌机,搅拌到奶油状。
  2. 如果需要的话,可以添加额外的液体。
  3. 享受吧!
  • 类别:早餐
  • 方法:搅拌机
  • 菜:美国

关键词:健康奶昔,香蕉奶昔,搅拌机配方