这容易使自制的巴西莓碗配方只有一些有益健康的成分,使一个简单,健康的早餐!

巴西莓碗,草莓和猕猴桃

很长一段时间,我去这地方奶昔在纳什维尔每当我想对待自己营养巴西莓碗。金莎最新投注网它们是如此美味和清爽(尤其是在温暖的夏天),但它们也很贵!中等大小的巴西莓碗,我通常是10美元和1美元,如果你想要任何额外的附加(我通常做)。这对奶昔碗来说太多了。

过去,在商店里找到冷冻巴西莓包非常困难,而且相当昂贵。然而,最近我在我经常光顾的杂货店里发现了一包冷冻巴西莓,而且价格相当合理。所以我想是时候让自己的巴西莓碗在家里。

你好美丽的:

巴西莓奶昔碗

我最近喝了大量的奶昔(见在这里我最近总结了我最喜欢的奶昔食谱!)金沙澳门官网

过去,我用巴西莓粉,但真的不像用冷冻的巴西莓包那样喜欢它。这粉只是有点苦的味道,我不喜欢。幸运的是,我最近在一些我经常光顾的商店看到很多冷冻包,包括Trader Joe 's和Publix。

巴西莓碗配料

在这个食谱中,我使用一袋奶昔,但我也见过其他一些只要半袋的,如果你想让他们慢一点,或者如果你喜欢更清淡的巴西莓口味。

巴西莓碗的原料在搅拌机

制作巴西莓碗的方法:

就像大多数奶昔的配方一样,这是一种金沙澳门官网“把所有的东西都倒进去然后混合”的做法。做得简单!

你可能需要加入一些额外的液体,让搅拌机运转起来,让巴西莓完全混合。我尽量不加太多,因为我们想要这个特别浓稠的奶油。

巴西莓奶昔配方

看看如何制作巴西莓碗:

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自制的巴西莓碗


  • 作者:碧然德Britnell
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:0分钟
  • 总时间:5分钟
  • 产量:1大碗奶昔1x
  • 饮食:素食主义者

描述

这容易使自制的巴西莓碗配方只有一些有益健康的成分,使一个简单,健康的早餐!


规模

成分

  • 1巴西莓包,大约100克(我在Trader Joe 's, Target,和我们当地的Publix商店找到的)
  • ½杯液体(我这里喜欢杏仁奶,但任何牛奶或水也可以)
  • 1杯浆果(我通常用草莓或混合浆果)
  • ½冰冻香蕉或¼杯菜花小花*
  • 1汤匙枫糖浆的

指令

  1. 将所有的材料添加到高速搅拌机混合,直到奶油光滑。如果需要的话,可以加入一些额外的液体,让搅拌机继续运转,但记住,你想要的是相当稠的。
  2. 倒入一个碗里,在上面放上你最喜欢的配料,比如额外的水果,椰子片,可可粒和奇异籽。享受吧!

笔记

*这个奶昔可以很多水果对某些人或者他们可能无法有香蕉。如果是这样的话,冷冻花椰菜是代替香蕉提供营养和奶油的好选择。

  • 类别:奶昔
  • 方法:搅拌机
  • 菜:美国

关键词:奶昔碗,巴西莓碗,健康早餐