加载早餐红薯

加载早餐早餐吃红薯,红薯是完美的!这道菜很容易做,完全素食主义者。也使一个伟大的甜点食谱!!

幸福快乐的星期五,朋友们!这里正在下雪在纳什维尔,我通常会享受雪的一天,金莎最新投注网我不是因为我已经在家工作。光荣的一件事:我爱和快乐工作的工作在这寒冷,沉闷的下雪天:)

你知道这个星期五还有什么特别之处吗?吗?这是一个实际的结束我的每周工作3年来第一次。之前放弃我的日常工作,周五实际上是一个短暂的休息之前,我花了整个周末的工作在我的博客上和客户视频。而不是明天的工作,我将睡在,开始记下我们的假期树和装饰品,并开始着重计划我的大规模的春季蔬菜和玫瑰花园!!(!!!!!)。周五,太棒了!!!

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两件事很快想到每一次,我在我的博客上发布一个红薯配方:1)我的南方家庭爱红薯在每一个方式,他们可能被大火吞噬,2)我的英国婆婆不喜欢甜土豆。也许我们会设法将她的一天:D

如果你是一个狂热的B。Britnell追随者然后你可能意识到我已经在我的博客上有一个食谱早餐红薯。但是这是不同的,说实话好一点,因为它有花生酱。花生酱是一个最后一分钟的配方和它最终被完全改变游戏规则。

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对于实际的配方,我离开的很开放。基本上,烤地瓜,然后最重要的是无论早餐善听起来不错。我最终选择所有的蓝莓,自己吃。我的所有时间最喜爱的组合到目前为止只是红薯+花生酱+香蕉。如果是我,我是一个很快乐的人。哦,和麦片。我真的很喜欢燕麦提供添加纹理紧缩:D

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我的建议是你烤一个额外的甘薯下次你吃晚餐,然后把它放在冰箱里。第二天早上或2,你有一个超级简单的早餐,只是需要一些配料扔在升温。另外,把红薯烤箱里第一件事就是当你醒来,你会在一个小时内吃早餐准备好。

哦,甜蜜:我倾向于但有机红薯,我发现总是甜,因此不需要任何添加甜味剂。然而,如果你想要它有点甜,我强烈建议下毛毛雨的枫糖浆或龙舌兰。太好了!!

ps -你知道这道菜是什么好处?吗?一个超级填充,但仍对你有好处甜点!!是的,请!!!

看到如何加载红薯:

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加载早餐红薯


  • 作者: B。Britnell
  • 准备时间: 5分钟
  • 烹饪时间: 45分钟
  • 总时间: 50分钟
  • 产量: 2或4个光填充早餐早餐

成分

  • 2中等红薯
  • 可选的配料:水果如草莓和香蕉片,芡欧鼠尾草种子,坚果黄油,饼干黄油,大麻种子,枫糖浆,龙舌兰,格兰诺拉麦片等。玩得开心吧!我最喜欢的配料=格兰诺拉麦片,花生酱,香蕉,和芡欧鼠尾草种子。

指令

  1. 预热烤箱至400华氏度。
  2. 直接放到架子上烤的红薯40 - 50分钟。他们做一次叉子很容易穿进中心的土豆和温柔。
  3. 切缝了甘薯的中心大约2/3的。略mush里面的土豆。
  4. 用你最喜欢的早餐配料!!
  5. 享受吧!!!

笔记

伟大的工作如果你烤的红薯前一晚,然后整个早上吃饭只需要5分钟准备:)

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13个评论在“加载早餐红薯””

  1. 我不知道你会把我这个食谱,但你永远不知道!唯一一次我喜欢他们是当我们去艾文轧机25周年和厨师的贝壳土豆富含奶油和奶酪——他们是美好的但我怀疑你浇灭很多事情我会吃:)

  2. 净碳水化合物在这美味的早餐是什么

    • 你好安娜,我通常不会计数碳水化合物等,但根据我的计算(如果你有一个整体甘薯的花生酱,香蕉的1/4,少数的蓝莓,和一些麦片)~ 58总碳水化合物。我经常早餐吃半个地瓜,并不总是添加水果或添加所有的水果

  3. 美味的想法。我有1/2红薯,1/2香蕉,花生酱,亲爱的,和肉桂。爱它!就像燕麦片,你可以上你的红薯无论你喜欢!!

  4. 漂亮的罪恶!……..I would eat mine,好和温暖一些肉桂poweder !!

  5. 这就跟你问声好!喜欢这个主意!我早餐烤紫红薯和我打算加入鳄梨片,鸡蛋和一些种子。

  6. 喜欢这道菜。我烤土豆前一晚,所以我只会加热烤箱。第二天我切黄油的土豆。我添加了核桃,椰子,香蕉和花生酱的细雨。这是最好的!!!

  7. 一定要给这一个尝试。看起来很好。

  8. 一定要给这一个尝试。看起来很好。

  9. 我们只是做了这个切换的配料包括:香蕉,亚麻籽,格兰诺拉麦片,杏仁,腰果,和无糖枫糖浆。男朋友说培根在他的男子气概的蛋白质!!见鬼,这是最好的早餐很长一段时间。我们都给它一个大拇指👍🏿👍🏿!!神奇的!谢谢你的帖子。