对你将要做的最漂亮的冰沙打招呼!这个甜菜冰沙刚刚五种成分并且需要零准备(可能为什么我发现自己经常早餐喝冰沙)。我喜欢在这个食谱中使用煮熟的甜菜,但你可以肯定使用它,这使得这更容易。

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顶部拍摄的嘴巴冰沙,覆盖着覆盆子,Chia种子,杏仁片和蓝莓

我曾经在博客上发布这么多冰沙,但最近一直在冰沙前面松弛。抱歉!我回到了它,并有这么多伟大的想法来分享新食谱。金沙澳门官网一如既往,如果您有任何要求,请告诉我。我都是耳朵!

今天我们潜入一个充满这款甜菜冰沙的高大玻璃杯。即使你认为你不是甜菜扇,给这个试一试,好吗?这真是太好了。这是完美的甜蜜水平,现在每一天都想要一个。

甜菜冰沙的侧面,配有浆果和杏仁切片

本配方中的成分:

我们正好工作五种简单的成分

  1. 甜菜- 我使用了我在Trader Joe购买的预煮甜菜只是因为我在销售时买了他们。你可以显然可以烹饪自己的甜菜,甚至可以轻松使用原料甜菜!如果使用RAW,您将首先剥离它,然后将其切成较小的块,使其更容易混合。
  2. 混合浆果- 真的有任何水果在这里工作,所以使用你的东西。我们几乎总是在冰箱里有一袋冷冻混合浆果,所以我通常会发现自己伸手可及。
  3. 枫糖浆- 这是可选的,但我喜欢我的触感更甜。如果您想要的话,您可以在没有这一点的情况下品尝它,然后在后来轻松混合它,如果您决定您确实想要更甜蜜。
  4. 酸奶- 我使用了一个乳制品免费蓝莓酸奶,我在Trader Joe购买了,但真的有任何一种都会在这里工作。我只是想到酸奶中的多余糖以及其中的蛋白质。
  5. 液体- 真的任何液体都会在这里工作,所以使用你/更喜欢的东西。我最近一直在喝燕麦牛奶。我喜欢它使它变得额外的奶油。但是,如果你没有别的东西,即使只是水也会起作用。

深色粉红色冰沙被倒入一个小透明玻璃杯中

像往常一样,如果你最终制作这个食谱,请拍照并标记我Instagram @FoodWithfeeling.!!我喜欢看到你们所有的一切!

漂亮的顶部拍摄2张明亮的粉红色圆滑的人,饰有水果和chia种子和杏仁切片

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看看如何在这里制作冰沙:

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浆果甜菜冰沙


  • 作者:Brita Britnell.
  • 准备时间:5分钟
  • 煮熟时间:0分钟
  • 总时间:5分钟
  • 产量:1冰沙1X

描述

这五种成分甜菜冰沙是东方,扔在一起,美味和甜味,并养成营养素!


规模

配料

  • 1 1/2杯冷冻混合浆果
  • 3/4杯酸奶
  • 1汤匙枫糖浆(可选)
  • 1中小甜菜(煮熟或粗煮 - 我更喜欢煮熟)*
  • 1-1½.杯液体(我喜欢燕麦牛奶,但任何液体都会在这里工作)

说明

  1. 将所有成分添加到搅拌机上并融合在奶油和光滑的高度。
  2. 服务并立即享受!

笔记

*真的有任何味道都能在这里工作。我使用了乳制品免费蓝莓酸奶

*我觉得我漂亮的甜菜很小,所以我实际使用了2你在视频中看到的2

  • 类别:冰沙
  • 方法:搅拌机
  • 菜式:美国人

关键词:甜菜冰沙,健康冰沙,素食冰沙