素食“鸡肉”和华夫饼是最好的安慰食物!所有东西都可以提前准备,让午餐变得更轻松,每个人都会爱上这道菜。它完全以植物为基础,但仍然非常美味!

白盘子上放华夫饼,上面放素食鸡块,上面淋上一点糖浆

今年早些时候,我发布了一个素食华夫饼干然后在几个月后放了一个素食掘金食谱.自然,他们需要联合力量来创造这史诗般的素食鸡和华夫饼食谱。这很简单。它完全以植物为基础。都很好吃!

我喜欢这个食谱的一点是华夫饼和鸡块可以提前准备并冷冻。准备吃的时候只要热一下就可以了。这是最简单和最美味的周末早午餐:)你知道你想要!

用叉子咬一口素食鸡肉和华夫饼,剩下的放在盘子后面

我已经把完整的食谱写在下面了,但老实说很多都是这样写的。如果你发现它更容易,你总是可以在两个单独的标签打开单独的食谱。金沙澳门官网

这是素食华夫饼的食谱

这是素食鸡块的食谱

白盘子上放华夫饼,上面放素食鸡块

尽管这个食谱有很多步骤,但它们都非常简单直接。这顿饭我自己做过好几次,而且做得出奇的快。然而,如果你有多只手,我建议分配一个人来做华夫饼,另一个人来做鸡块,你会发现所有的工作差不多都在同一时间完成。

简单的梦想早午餐!

用叉子咬一口素食鸡肉和华夫饼,剩下的放在盘子后面

和往常一样,如果你最后做了这道菜,请告诉我你喜不喜欢。你可以回到这里留言或者拍照然后在Instagram上给我贴上标签@foodwithfeeling!我一直很喜欢看你们在博客上都做了些什么!

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白盘子上放华夫饼,上面放素食鸡块

素食鸡肉和华夫饼


  • 作者:碧然德Britnell
  • 准备时间:30分钟
  • 烹饪时间:30分钟
  • 总时间:1小时
  • 产量:41x
  • 饮食:素食主义者

描述

这款素食鸡和华夫饼是最好的舒适食品,同时也是完全基于植物的:)


成分

规模

华夫饼

  • 1汤匙亚麻籽粉/亚麻籽粉
  • 2汤匙温水
  • 2杯乳制品免费牛奶
  • 2汤匙柠檬汁,最好是鲜榨的
  • 2½杯中筋面粉
  • 1汤匙泡打粉
  • ¼杯红糖
  • 1茶匙地面肉桂
  • 4大汤匙素食黄油,融化了
  • 1汤匙香草精

豆腐掘金

  • 2豆腐块,压扁*
  • 煎炸用植物油

腌料:

  • 1¼杯的蔬菜汤
  • 2汤匙酱油
  • 1茶匙大蒜粉

脱脂乳:

  • 2杯植物乳
  • 2汤匙柠檬汁
  • 2汤匙金色的亚麻籽粉
  • 可选¼- - - - - -½一杯辣酱

练习:

  • 2杯中筋面粉
  • 2汤匙的营养酵母
  • ⅓杯玉米淀粉
  • ½汤匙
  • 1汤匙红辣椒
  • 2茶匙洋葱粉
  • 2茶匙大蒜粉
  • 1茶匙干罗勒
  • 1茶匙干牛至
  • 1- - - - - -2一茶匙黑胡椒

指令

做华夫饼:

  1. 制作亚麻蛋:将磨碎的亚麻籽和水混合在一个小碗里,放在一边备用。
  2. 制作素食酪乳:将牛奶和柠檬汁混合,放在一个小碗里,放置5分钟。
  3. 根据制造商的说明预热华夫饼铁。
  4. 在一个大碗里,把面粉、烤粉、红糖和肉桂粉搅拌在一起。
  5. 在一个小碗里,混合亚麻蛋,纯白脱牛奶,融化的黄油和香草精。
  6. 将湿的成分加入到干的成分中,搅拌至完全混合,确保不要过度混合!有几个肿块是可以的。
  7. 在你的华夫烙铁上喷洒不粘喷雾,加入足够的面糊填满华夫烙铁,边缘留1英寸左右。在我的8英寸烙铁里,我用了一杯面糊。将面糊煮至华夫饼边缘金黄酥脆-大约3分钟。重复做剩下的华夫饼。

做豆腐鸡:

  1. 将豆腐沥干,按要求压紧这些方向.挤压后,把豆腐切成大块。参考视频,但要把它们做成一般鸡块的大小。你希望它们的边缘有点粗糙,所以不需要完美。
  2. 在一个浅盘子里,把腌料搅拌在一起。加入豆腐,腌15分钟,甚至过夜。
  3. 在一个大碗里,混合酪乳的原料,静置5分钟。把豆腐从腌料中拿出来(轻轻挤一下就会流出多余的液体——一点点就可以了,你不需要把所有的液体都挤出来),然后把它加到酪乳混合物中(你可以根据需要分阶段做)。在你做面包的时候,静置几分钟。
  4. 在一个大煎锅里,用中火加热足够的油,让它浮到豆腐的一半(大约1/2英寸的油)。
  5. 在一个浅盘子里,搅拌所有的面包材料。将一片白脱牛奶浸泡过的豆腐浸入面包中,覆盖在四周。再把它浸入脱脂牛奶中,然后再在面包上盖上。
  6. 将炸好的豆腐片直接放入热油中煮3分钟。翻面,再煮3-5分钟,这样鸡块就会变成金黄色。一旦完成,放置在一个纸巾内衬盘子吸收多余的油。服务和享受!*

笔记

*你也可以在做这个食谱之前把豆腐冷冻起来,以增加肉质。了解更多关于冷冻豆腐的信息在这里

*一旦鸡块完全煮熟,你可以把鸡块冷冻起来,以后可以方便快捷地吃!把它冻在一个密封的容器里。准备吃的时候,把烤箱预热到华氏400度,烤20分钟,翻动一半。

  • 类别:早午餐
  • 方法:炉子上
  • 菜:美国

关键词:素食鸡肉和华夫饼,素食鸡肉和华夫饼