快速和简单的意大利面沙拉

素食通心粉沙拉在快速、懒惰的夏季饮食。任何时候我可以避免在夏季打开热火炉,我是一个快乐的人:)

快速和简单的素食通心粉沙拉——这配方是在大约10分钟,很适合夏日慵懒的膳食金沙澳门官网,健康而且还好吃!用面条代替布朗米粉,面筋免费的!!

欢迎来到温暖的懒惰的天晚餐通常是一个大的夏季沙拉,我扔在一起很大程度上仅仅因为我的花园破裂和所有我的生菜/蔬菜会坏,如果我不吃。我的生菜植物是我们必须吃的至少沙拉一个晚上跟上它,否则我把生菜扔掉。没有投诉。除了生菜,什么是成熟但我有婴儿西葫芦和冬南瓜进来这让我非常高兴。

我一直在,永远都是夏天的女孩。我要热潮湿的天气任何一天在雪和凉爽的天气。

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所以,它基本上是夏天,我计划多吃的意大利面沙拉类似于这一个。同时,这意大利面沙拉是我试图复制我的妈妈通心粉沙拉是一个高度要求菜在所有家庭功能。

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意大利面煮熟,蔬菜切碎,一个超级简单的沙拉酱是由然后混合在一起。

我尝试了一些组合来决定使用哪个酱通心粉沙拉。最后我将用一个简单的意大利调味酱使用原料我已经在家里。

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你可以提供温暖但是我通常喜欢通心粉沙拉冷。简单地冲洗你的煮熟的面条在冷水冷却下来之前混合蔬菜和调料。容易peasy。

不用说,我是一个超级粉丝!!

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在星期天我做了这个意大利面沙拉,吃了几乎整个星期。所以,如果你想知道多久这通心粉沙拉来说是个不错的选择,我想说你很棒至少4 - 5天。

了解如何使通心粉沙拉:

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素食通心粉沙拉


成分

  • 1磅的意大利面(我使用螺旋)
  • 1/2红洋葱,切成薄片
  • 1/2杯葡萄和樱桃西红柿,减半或驻扎
  • 1小青椒,碎(约1杯)
  • 我1罐切黑橄榄(6盎司)
  • 1/4杯切碎的新鲜香菜或香菜(我用欧芹)
  • 盐和胡椒调味
  • 1/3杯的橄榄油
  • 2汤匙的白醋
  • 1/2茶匙的牛至
  • 1茶匙蒜粉
  • 洋葱粉1茶匙
  • 1/4茶匙红辣椒
  • 好撮糖

指令

  1. 煮意大利面根据方向你的熟度。流失,让酷。如果服务通心粉沙拉冷,运行煮意大利面下冷水降温了不少。
  2. 虽然意大利厨师,切蔬菜,让你的着装。
  3. 使敷料结合橄榄油,醋,香料,和糖。搅拌直到完全混合,备用。
  4. 在一个大碗里,把意大利面,切碎的蔬菜,芫荽(香菜)和敷料。搅拌直到酱的意大利面和蔬菜完全覆盖。
  5. 盐和胡椒味道和享受!!!!

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26日的评论在“快速和简单的意大利面沙拉””

  1. OMG所以嫉妒你的花园!我喜欢有花园和拥有所有的生产。啊我想念它。我希望有一天我会在一个情况下我又可以有一个花园。我以前从未尝试过种植生菜,但这是我很乐意尝试。菠菜也是在我的列表中。

  2. 看起来不错,尝试这道菜。我经常发现意大利面沙拉平淡但你看起来更美味

  3. 我喜欢快速和简单的人群取悦通心粉沙拉。大型聚会上,这是最好的选择我有明天…我可能不得不把这个!我的花园还没有吹嘘,但我穿过我的手指。

  4. 广播:快速和简单的通心粉沙拉| B。Britnell——美味的沙拉

  5. 我只是做了这个意大利面沙拉,味道很好!!我爱是多么健康,素食友好。
    很多谢谢你的食谱

    • 耶!!感谢你回来让我知道,珍娜。这真的对我来说意味着很多。我近乎沉迷于意大利面沙拉,所以肯定会有更多的食谱在未来:D金沙澳门官网

  6. 你认为橄榄油将水下的意大利调味酱吗?试图减少一些cals:)谢谢!!

  7. 美味的(我想和老公认为)!I doubled the dressing and added some salt.Next time,我将添加鹰嘴豆。唯一,my kids did not like it.Maybe just make it for me and hubby?吗?吗?不过,不要担心我的孩子他们只是太挑剔了。I give it 5 out of 5 stars myself.Thank you!!

  8. 你好,我要让这个烧烤我下周。多少份呢?吗?

  9. 我只是想知道这道菜需要多长时间,它大约有多少人?吗?

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  18. 这是好让前一天吗?吗?

  19. 我喜欢这个额外的醋和顶部设有营养酵母。

  20. 嘿,这道菜看起来不错但请记住包括部分在你的食谱!!

  21. 我从来没有尽管这样我们可以煮面条。我尝试了,我很兴奋。